배는 덮게, 머리는 차게. -동의보감 항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 Faint heart never won fair lady. (소심한 사람이 미인을 손에 넣은 예는 없다.)남편의 말투가 거친 것은 아내의 책임이다. -부부이십훈-오늘의 영단어 - flotilla : 소함대, 전대, 소형선대오늘의 영단어 - face-off : 대결, 대치평판을 쌓아 올리는 데는 20년이 걸리지만 그것을 망치는 데는 단 5분이면 족하다. 그 점을 생각한다면 당신의 행동이 달라질 것이다. -워렌 버핏 오늘의 영단어 - binge : 법석, 혼란, 법석되는 술잔치 on a binge : 마시고 떠들어Better early than late. (쇠뿔도 단김에 빼랬다.) 오늘의 영단어 - The Ministry of Home Affairs : 내무부